オンラインレッスン 始めました
新型コロナウイルス感染拡大を防止するため、そして、医療従事者の皆様の負担を少しでも減らすため、不要不急の外出を自粛し、他者との接触を８割程度減らすことが必要とされています。
その一方で、家にこもりっきりで、ストレスが溜まってる方も多いと思います。
身体的及び精神的な健康を維持する上では、体を動かすことはとても重要です。
そこでTOMITAKA DANCE CLUBでは５月１３日よりオンラインレッスンをスタートいたしました。
呼吸、ストレッチ、体感トレーニングなどで身体を整えてから、アームワーク、ボディ、レッグと練習していきます。
『ひとりではなかなかやる気が出ない自宅練習も、楽しく練習できました』と嬉しいお言葉をいただいております。
ご自身の健康を守りながら、ダンスパフォーマンス向上にぜひお役立てく頂ければ幸いです。
